Atenção apenas ao modo de fazer!!!
Micro-ondas jamais!
De preferência com Óleo de Palma orgânico "
Mas pode usar também óleo de coco, girassol, ghee ou manteiga de boa qualidade.
Sempre em pouca quantidade e pouco sal, marinho é claro!!!
Qual a porção ideal de consumo diário?
ResponderExcluirOi Luciana, o idela é mais ou menos umas 100 grs. Mas isso vai depender do seu organismo. O que não quer dizer que você não possa comer mais. O importante é equilibrar com o restante que você está comendo. Beijos
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